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专业分析失眠的病因

文章来源:南昌二七医院     阅读量: 次     门诊时间:08:00—17:30

  分析失眠的病因是为了缓解失眠提供依据的,那么究竟失眠的病因是什么呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们详细了解一下。

  失眠的病因:

  1、服用药物和其他物质引起的失眠

  服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。

  茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

  2、对失眠的恐惧引起的失眠

  有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠。

  失眠需要选择合适的枕头:

  据统计全世界6亿失眠者中有1亿5千万都是由于不舒适的枕头造成的。所以挑选适合的枕头非常重要,这与我们的健康紧密相关。

  关于失眠的病因我们一定要总会让各种因素进行分析,只有正确分析失眠的病因才会为治疗失眠提供依据,较后提醒大家治疗失眠一定要咨询相关医生。

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