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怎样治疗神经衰弱失眠?

文章来源:南昌二七医院     阅读量: 次     门诊时间:08:00—17:30
  怎样治疗神经衰弱失眠?失眠的原因有很多,有身体原因和心理方面的原因,治疗神经衰弱失眠需要根据病因针对性治疗,今天南昌二七医院来为您详细介绍一下怎样治疗神经衰弱失眠?
怎样治疗神经衰弱失眠?
  怎样治疗神经衰弱失眠?首先要找原因.常见原因比如抑郁或者焦虑,其他全身慢性疾病,可针对原因来抗抑郁、抗焦虑或者针对慢性病来治疗。
 
  坚持晚饭后出去散步,要达到身体发热稍有出汗的运动量。散步是一项很好的有氧运动,既能放松身心,又能活动筋骨,促进血液循环,更重要的是能使脚掌得到有效按摩,对改善睡眠有很好的效果。
 
  在睡觉之前不要做一些令自己情绪太du过亢奋的活动,尽量使自己zhi平静。另外再加上平常生活dao重要多做运动,多喝白开水,促进代谢。放松心情,不要使神经太过紧张,不能总是处于思想紧绷状态。>>>点击了解更多关于江西哪里治失眠最好?
 
  在睡前饮一杯牛奶,好好的泡一个热水澡,另外枕头最好选用较为平整且比较低的枕头,这样更好促进血液循环,可以更加增进睡眠。最重要的还是放松心情,放下压力。保持好的心情。怎样治疗神经衰弱失眠?
 
  此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后,应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。
 
  抗焦虑、抗抑郁药物可改善病者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体感觉不太舒适感。体育锻炼,旅游疗养也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神状态鸭梨的一些好方法。
怎样治疗神经衰弱失眠?
  怎样治疗神经衰弱失眠?神经衰弱失眠是神经性疾病的一种,需要结合药物治疗和心理治疗有针对性的治疗,南昌二七医院是专业治疗失眠、抑郁等精神心理疾病的专业综合医院,欢迎点击在线咨询了解。

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