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“健康中国·科学睡眠”首届睡眠障碍公益普查活动

文章来源:南昌二七医院     阅读量: 次     门诊时间:08:00—17:30

  世界卫生组织调查显示,全球约有29%的人存在各种睡眠问题,中国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%,而中国医师协会在全国范围内进行的“中国睡眠指数”调查中显示,我国的睡眠指数为64.3分,国人睡眠刚过及格线。其中超过一半(55.5%)的中国人认为工作压力对睡眠影响很大,55.3%的中国人使用各种助眠手段,100个中国人中有14个超过凌晨12点还没睡觉……同时在江西地区的调查数据显示,江西省失眠、睡眠障碍的发病率高达63.9%,85%以上的失眠者因家庭及压力大造成,70%的青年调查者因睡眠游戏影响睡眠;此外,睡眠时间正常的江西人,近一半的人起床后有疲惫感,江西人醒后平均会赖床13.8分钟才会起床,江西人的睡眠质量极差。此次调查,江西南昌被评为“浅睡城市”,江西省人口睡眠质量亟待提高。

  为提高人们的健康意识,国际精神卫生和神经科学基金会把每年的3月21日定为“世界睡眠日”,呼吁全球关注睡眠健康。江西省精神卫生防治干预中心、世界卫生组织(WHO)精神疾病专家会诊中心负责人高喜翠主任指出,睡眠障碍、失眠是精神疾病的根源,长期睡眠障碍或失眠会导致抑郁症、焦虑症等精神疾病,新近一项针对216名慢性失眠患者的研究发现,46%的患者被诊断为精神障碍。

  睡眠疾患也不单影响日常生活及健康,医学专家表示,大脑是人类较复杂、较神秘的地区,人们睡眠较主要的是让大脑得到良好的休息,如果一个人的大脑长期得不到休息,容易导致猝死;此外,长期失眠和睡眠障碍容易致癌,诱发精神疾病,增加猝死风险。2014年3月21日,是第14个“世界睡眠日”,多家权威协会发起了以“健康中国·科学睡眠”为主题的公益计划,呼吁人们关注睡眠健康,提高睡眠质量。

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